长途飞行必备攻略1.提前做好飞行前的准备长途飞行之前，一定要提前准备好相关的准备工作。比如查看航班信息、升级座位、调整饮食、安排行李等等。这些准备工作可以提前几天或几周完成，减少出现问题的概率。2.选择舒适的服装和鞋子长途飞行中，穿着舒适的服装和鞋子非常重要。适合飞行的服装应该是轻便、松散、透气和保暖的，可以考虑穿一些休闲舒适的棉质衣物。鞋子要舒适合脚型，以免脚部不适，影响长时间乘坐飞机的舒适度。3.积极调整时差长途飞行可能穿越多个时区，导致时差问题。为了不影响到目的地的行程和生活，可以提前几天开始逐步调