玩个球怎么让球速度变快

动作要点:正确压球，手脚协调。运球转身★动作方法(以右手运球为例):当对方阻挡运球路线时，运球者在身体右侧控球；以左脚为中心脚向前迈一步，放在对方两脚之间，然后右脚用力一推后退，然后转身。转身的同时，右手按住球拍球的右前方，将球拉到身体后方，落地。转身后左手推球拍球，从对手身体右侧突破。

快速提高运球速度(足球)方法:1。注意步频，多触球，多拿球，增强对球的控制，也就是球感。2、注意触球的力量，在快速奔跑中很容易带球变大，控制好每次触球的力量很重要。3、身体重心的掌握，快速奔跑中重心向上，会让你失去对球的控制。加强双脚的握力，不要空着。4、注意抬头，方向感是你快速运球的前提，只有准确判断场上形式，才有信心带着球大步前进。

如果你是个初学者，连球都没碰过，更别说踢好足球了。利用业余时间，抱着一个足球，练习运球、传球、控球、射门等。即使不能，也不用担心！这一步重要的是你熟悉足球，有脚感。如果你这样也能踢好足球，我就不跟你说那么多了。只要坚持两周，相信你会对足球有所了解。任何专家都是菜鸟出身，你不用担心别人怎么看你。做自己，相信自己。

双手推！用一只手扔。但是注意你的位置，学会落地！只要用一点力气。记得配合接受者的反应。同样的力量落地和传球要慢一些。双手传球控制力度比出其不意要好。速度建议单手传球不好控制，主要是速度更快更方便。我来说说我当控卫的经历吧。速度我不靠力气找准位置运球到队友右侧，就是你左手持球，右手在左手上闪现。速度比平时快，但位置可能不对。我一般是这样传的。我觉得还可以。

如果你的手腕很强壮，用手摇动你的手腕来一个长传。球出了，你就往下拨，这样球就传得又平又直又快。如果你有一个好的方向，你会传一个非常漂亮的长传和短传。如果差距不大，要注意脚的位置。占领有利位置后，用眼角观察队友，用力抖腕，落地。路线最好略高于防守者的脚。如果你的手腕不是很有力，那就要加一个推臂动作，也就是把小臂快速扔出去，靠小臂的摆动力量来弥补在碗中的不足。打篮球手腕很重要，可以多练练手腕！

如果你想提高你的运球速度，我觉得最好的方法就是练习你的球感。建议经常练习运球，用你最快的速度，把球带到篮下，然后好像在训练，坚持久了就好了。平时要注意自己的休息时间，因为匆忙训练并不是一个好主意。1.练习转身跑很重要。突破的时候不要犹豫放低身段。2.找一个比较高的台阶，做攀爬练习。每次攀登都要力争跳到最高一级，并逐渐加快频率，以200人为一组。

我是半职业乒乓球运动员，参加过大学运动会。我来回答一下这个问题:在发旋转球的时候，可以从以下几个方面考虑:(1)形态:一般来说，发上旋球的时候，形态是比较垂直的，而下旋球是比较平斜的。这个特点和发球时会接触球的部位有直接关系，因为发旋转球和不旋转球时接触点比较近。头发上下旋转时，可以通过摩擦中下部和底部来比较旋转；(2)动作轨迹:发球下旋和非下旋时，

手腕摆动幅度一般不是很大，经常配合假动作；发上旋球和下旋球时，手腕稍微摆动，容易“吃”球，动作比较固定。击球后往往会有停顿。即使加上假动作，也不会像发侧的上旋和下旋那样连贯。(3)弧线:上旋球和非上旋球一般跑得比较快，往往有“向前跳”的感觉，在发短球时容易被释放，弧线低而平；下旋球运行平稳，弧线略高。

买些3kg的沙袋，裹在脚上。每天都带着它们，如果可能的话，带他们去踢足球，跑步！刚开始肯定不习惯！半个月后，适度增加，你会发现你不仅跑得更快了，足球也踢得更好了！我就是这样过来的！坚持就好。我戴着呢，真的管用。我感觉我的脚很快，注意腿部力量的练习，准确吃触球部位(一般是脚背或者脚背外侧)，然后是助跑距离和支撑脚与球的距离。就在脚背踢腿下面，大腿带动小腿，大腿不用小腿。