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正确答案:多吃鱼、蛋等。答案解析:想要午饭后不犯困，首先要减缓身体对碳水化合物的吸收。多吃含蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品，少吃碳水化合物，如米饭等主食。一顿由蛋白质和蔬菜组成的午餐对保持大脑敏锐和清醒起着决定性的作用。其次，在吃饭的顺序上，可以先喝汤，再吃蔬菜和主食。这样会让胃先有饱腹感，然后就不会让胃超负荷了。

高考期间的饮食食谱:1。营养均衡的早餐，如馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等。，结合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物(包括适当的肉类)有利于血糖水平，使大脑保持良好的工作状态。同时，增加蔬菜、水果和坚果，达到营养均衡。2、午餐肉配主食2两或3两，肉类可包括畜肉、禽肉、鱼类，品种越多越好(2两)，半斤蔬菜(瓜类和深绿色蔬菜)和适量水果。

支付宝蚂蚁庄园4月29日的小问题已经出现在以下文章中。让我们来看看。问题是，鸡肉测试奶酪的蛋白质含量是高于还是低于同量的牛奶？答对可以获得180g鸡饲料。鸡肉试验表明，奶酪的蛋白质含量为A，高于B，低于等量的牛奶。正确答案:A、较高答案解析:解析:每公斤奶酪制品都是由10公斤牛奶浓缩而成，富含蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分。其营养价值高于牛奶和酸奶，属于发酵乳制品。

众所周知，溜冰场的娱乐冰面比河水自然冻结的冰面要坚硬、光滑、耐磨得多。很多人把溜冰场称为“牛奶刨冰”:过去，人们在溜冰场的冰里加牛奶是一种常见的操作。这要从“牛奶刨冰”的原理说起:如果你分别在冷冻水和牛奶上咬一口，你会发现冰块会因为油性高而软很多。同样的原理也适用于溜冰场。加奶后的冰面可以有效减少冰刀在冰面上的划痕，减少冰场的后期维护。

溜冰场注意事项:仔细检查鞋带绳是否正确佩戴和系紧。滑冰前做些热身运动。当你开始滑冰时，你应该有十到二十分钟的时间放松和减速。人多的时候，要避免突然停车或者掉头。离开或进入溜冰场时，应小心谨慎，避开其他迎面而来的滑手。你不应该随身携带锋利和容易受伤的物品。摔倒了记得尽快爬起来，注意其他滑手。初学者应佩戴轻便的头盔、护手垫和护膝，以确保安全。

蚂蚁庄园4月29日内容:话题一:鸡考考你:与等量的牛奶相比，奶酪的蛋白质含量是多少？答案:更高。每公斤奶酪制品由10公斤牛奶浓缩而成，富含蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分。其营养价值高于牛奶和酸奶，酸奶也是一种发酵乳制品。话题二:棕色熊猫是大熊猫的宝宝吗？回答:不是。大熊猫是黑白相间的，身体呈桶状，头大，耳朵小，尾巴短。

大熊猫属于食肉目，是中国特有的动物。蚂蚁庄园快速升级的方法蚂蚁庄园通过做任务，一天可以领五次鸡饲料，每次180 g: 1，庄园小班。每天参与答题，答对了会得到180g，答错了只有30g，2.线下支付。每天线下支付两次可以获得2个鸡饲料，3.在线支付。余额宝每天转账，充值缴费，就能拿个鸡饲料，4.爱心捐赠。两次参与爱心捐赠，两次获得鸡饲料。