平时吃太咸会容易长胖吗？多吃高盐食物会促使体重增加吗？1.盐的作用和成分盐是人们日常生活中不可或缺的调味品。它的主要成分是氯化钠，另外还有少量的钾、镁等微量元素。在人体内，盐的主要作用是调节电解质平衡，维持神经和肌肉正常功能以及调节体内的水分平衡。2.高盐饮食与健康的关系过量摄入盐会导致水分潴留，导
吃咸会发胖吗盐吃多了，会导致过多的水分滞留在体内，引起水肿、高血压等问题，但这种情况并不是真的胖，只是体重上升而已，但是食物中过多的盐，或刺激人的食欲增加，可能会吃的更多，另外食物中过多的盐，也会促进糖类的吸收，很多研究也现实，高燕饮食会促进超重和肥胖00:00/00:3270%快捷键说明空格:播放
喝可乐真的会变胖吗可乐中的糖都是单糖，单糖进入人体后，会直接进入血液，引起血糖急速上升，胰岛素被刺激得大量频繁释放，脂肪更容易形成，因此更容易变胖。但并不是说喝可乐一定会变胖，只是说喝过多的可乐更容易变胖。很多人认为，从可乐的成分表来看，单位重量的可乐含糖量并不是很高，甚至比一些水果的含糖量还要低，
