如何矫正肩扣？如何用肩扣矫正肩痛？试试这一组瑜伽动作，可以缓解你的疼痛，改善肩扣问题。爱健身的男生会扣肩吗？肩扣和驼背有什么区别？肩扣就是圆肩，圆肩其实就是肩内旋太多，背部背阔肌和大圆肌过紧也会导致肩部内旋，或者胸肌和三角肌过紧的内收，所以圆肩过紧，可以通过主要加强外旋肌群和菱形肌，以及中下斜方肌来解决。1、肩内扣和驼背的区别?圆背和驼背的区别包括以下几点:一、圆背也叫体态圆背，是驼背的一种。在生活中，年轻驼背和老年骨质疏松驼背常被称为驼背，所以驼背常发生在年轻人和老年人，而圆背常发生在青少年。二、圆背通