去健身房请教练有用吗？当然是了。健身教练有专业的健身知识和经验，可以让你少走很多弯路，节省更多时间，我会在你运动的时候给你建议，保护你不被器械伤害，专业的教练也会为会员制定饮食计划，更快的达到你想要的健身效果，但是健身房的健身学徒很多，没有专业培训，没有国家证书，也没有营养知识来评估健身，为了赚取利润，还叫健身教练。这些教练不专业，不实用，所以选择教练要看他有没有国家证书，AFIA证书，运动营养师证书，记住这三个很权威，我接触过很多健身器材和力量训练的女教练，所以我选择了一位来自帅帅的男教练，他给我看了这