前言自杀是一种极端的行为，不仅会给自己带来无尽的痛苦，也会对家人和亲友造成无法弥补的伤痛。身处生活的低谷时期，我们都会有一些自杀的冲动。但是，如果我们能够理智地控制自己，寻找到适合自己的方法缓解身心压力，或许就能够迎来一个温馨幸福的明天。以下是我对自杀攻略和自杀预防技巧的分享，希望能够帮助大家有更好的生活质量。2.攻略分享自杀是因为一种难以承受的精神压力而产生的决定，所以如何应对精神压力是关键。首先，寻找一种自己喜欢的纾解方式，比如听音乐、看电影、写日记、练瑜伽等等。不亲眼看到执行自杀行为的人是不会感