我怎样才能跳得更高？我怎样才能跳得更高？摘要:怎样才能在跳高中跳得更高？跳高如何跳高跳高跳高的方法是这样的:跳高的助跑和起跳要结合好，起跳时人体重心要向上推，不能过早反杆(冲杆)，然后空中的动作。刚学跳高需要跳20xx次左右才能定型动作，跳高怎么跳高。1、如何跳高技巧新手初学者跳高技巧:台阶助跑，徒手摆动起跳，台阶助跑，徒手起跳。在跳高之前，你应该做足够的热身运动，以防止受伤和肌肉僵硬。热身的时候，思路是注意大腿后侧、大腿内侧、小腿、背部等地方的肌肉拉伸，以及肩、膝、脚踝的周围运动。也可以先慢跑几分钟，然