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类别：苹果资讯　更新：2023-08-18 09:29:58

入门指南作为一项团体运动，排球需要每个队员都具备基本技能。首先需要了解的是比赛规则。了解比赛规则后，需要掌握正常传球的姿势，正常传球的姿势可以在直立的情况下伸展双臂，将球接到前方头部以上20~30厘米的位置，并将球推送到队友手中。同时，也需要保持良好的发球姿势和拦网姿势。2.团队配合与战术团队配合在

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