进厂工作安排是怎样的时间表？不知道如何安排自己的工作时间，然后根据我们的工作合理安排自己的时间，做好时间计划和工作计划，就不会再有工作时不知道做什么的烦恼了。太混乱了，我们周一到周六的工作时间，主要是来合理安排工作时间的。1、上班族一天较好的作息时间安排是怎样的?上班族很辛苦，中午没有休息时间，晚上要早睡，一般在10点左右，我觉得比较适中；早上6:45起床(不过要看你家离公司的远近)。我有自己的时间表时间表6:45。6:45起床(在床上伸懒腰，双手抱膝2分钟)，喝杯温水，上厕所(清除一夜沉积在体内的毒素)