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类别：手游攻略　更新：2023-07-06 16:39:17

确定目标并制定计划想要逆袭，首先需要有一个明确的目标。胖妞想要变成美女，就需要定下自己的目标体重和外貌等方面的目标。同时，需要制定一份实施计划，并严格按照计划进行执行。可以在纸上或电脑上写下每一天的饮食、运动等计划，记录并及时调整自己的进展。2.合理饮食食物是我们的燃料，对于想要减重或塑造身材的人来

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