体力？怎么补充体力？如何锻炼让你的体力变得更好？如何练好体力不同年龄段的人需要根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式。恢复的好方法体力如何快速恢复体力1，多喝热茶，怎样才能尽快恢复体力1，最重要的是休息，充足的睡眠可以让体力恢复的更好，那么多长时间才是合适的睡眠时间呢。1、如何快速恢复体力!当我们被感染生病时，我们会感到非常痛苦。即使痊愈后也会出现四肢无力，食欲不振的情况。无精打采等症状。这时候就需要采取措施调理，才能尽快恢复体力。具体来说，这个时候需要采取三个措施，保证充足的睡眠和丰富营养的摄入，以及