逃离渣男计划攻略25，EscapethetoxicrelationshipAstrategicguide1.确定自己的底线在逃离渣男的过程中，首先需要做的是确定自己的底线。什么样的言语和行为是不能容忍的？对方有没有跨越你的底线？一旦确定了自己的底线，就需要做好坚持不被侵犯的准备。2.寻找帮助逃离渣男不是一个人的战斗。如果你被某个人控制了很长时间，可能已经失去了自我意识。在这个时候，找到一个值得信赖的人谈谈你的情况，并听取他们的建议是非常必要的。如果你的情况足够严重，不要犹豫去寻求专业帮助。3.改变自己的行