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类别：软件知识　更新：2023-07-15 15:59:58

午后小憩,午后休息时间：小憩是最好的选择！1.睡眠对人的重要性睡眠是人生活中不可或缺的部分。有一个良好的睡眠习惯可以带来许多好处。首先，睡眠能帮助身体恢复，维持身体健康。其次，睡眠能增强人的免疫力，预防疾病。而正常的睡眠也能让人的情绪更加平稳，提高工作效率。2.小憩的好处小憩是一种短时间的休息，通常

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