忘忧草，助你安心闲逛一、什么是忘忧草？忘忧草是一种古老的药草，有镇静、安眠、止咳的效果。一般可以制成茶或草药颗粒来食用。其主要成分为忘忧酸和黄酮类化合物，能够调节中枢神经系统，缓解焦虑、紧张、压力等不良情绪。二、忘忧草的功效与作用除了有镇静、安眠、止咳的效果以外，忘忧草还有以下功效和作用：抗氧化：忘忧草中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，减少身体细胞受到损伤的程度。降压降脂：忘忧草中的活性成分可以调节血脂和血压，对于高血脂和高血压的人群有一定的辅助作用。缓解过敏：忘忧草可以抑制过敏反应，