什么是忘忧草忘忧草，又名忘忧藤，是一种生长在亚洲及南太平洋地区的植物，也是一种使用时间相当久远的民间药材。其主要功效是舒缓压力、缓解焦虑、改善睡眠质量等。2.忘忧草的使用方法忘忧草的使用方法非常灵活，可以直接泡水喝，也可以作为草药配合其他的草药使用，如与薰衣草、柠檬草搭配使用，能够达到更好的舒缓压力、放松身心的作用。当然，如果您不喜欢喝草药水，也可以选择一些市面上的忘忧草产品。例如，忘忧草茶、忘忧草口服液等。这些产品不但在口感上更加适合不喜欢苦涩口感的人，而且使用起来也更加方便。3.忘忧草的功效与作用