提升体力，怎么样？如何增强体力？如何锻炼才能提高体力。怎样才能让体力更好？1.运动增强体力Exercise-1体力是最常见有效的方法，很多人选择运动提升自己的体力，跑步时怎样才能增加体力减少体力消耗？增加体力，练习跑步姿势是很重要的，如何增强体力？体质弱的人基本上体质差，力量弱，身材丑，但是体质差到什么程度呢。1、如何快速增强体力?运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动消耗脂肪；无氧运动增长肌肉。然后，我建议你做无氧运动。有氧运动和无氧运动是根据运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢来划分的。所谓无氧