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类别：软件最新资讯　更新：2023-05-06 22:31:00

蘑菇的营养价值蘑菇是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中，蘑菇中的蛋白质含量相对较高，且含有多种必需氨基酸，是非常好的蛋白质来源。此外，蘑菇还富含维生素B1和维生素B2，这些维生素是人体生长、代谢过程中必不可少的。同时，蘑菇中还含有钙、磷、铁等矿物质，可以起到强身健体的作用

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