淘米用什么淘,淘米水适合浇什么花

用什么淘米水蚂蚁庄园问题:用什么水淘米更有利于保存营养？正确的淘米方法是什么？什么样的水淘米更有利于营养？用冷水淘米更有利于保存营养。淘米用冷水洗，不要用自来水或热水，淘米的正确方法是:1，淘米用冷水代替热水和自来水，本文介绍如何淘米和如何淘米。

大米富含人体必需的营养物质，是我国人民的主要食物之一。本文介绍如何淘米和如何淘米。用米煮饭，先求淘米把混在米粒中间的沙子和杂物洗出来。而淘米效果不佳，容易使米粒表面的营养成分在淘洗掠夺时随水流失。实验表明，大米在水中搓洗一次后，蛋白质含量会损失4%，脂肪损失10%，无机盐损失5%。淘米的正确方法是:1。淘米用冷水代替热水和自来水。

淘米大米不宜多次淘洗，因为大米中含有一些水溶性无机盐和维生素，其中很大一部分分布在米粒的外层。淘米时用力揉搓和过度搅拌会破坏米粒表面的营养成分。大米不适合长时间浸泡。如果淘洗前长时间浸泡，米粒中的一些无机盐和可溶性维生素会溶于水，淘洗后损失更大。另外，大米泡久了可能会坏。在淘米的过程中，核黄素和烟酸的损失率为23%~25%，硫胺素的损失率为40%~60%，蛋白质、脂肪和糖类也会有不同程度的损失。

1、淘米用冷水:很多人喜欢在淘米用热水，这样会增加大米中营养成分的损失，尤其是大米表面的营养成分的损失，有些营养成分会随着温度的升高而增加。淘米用的水应该是冷水，可以更好的锁住营养。2.不要用力使劲搓:不要反复用力使劲搓，这样会使米的外皮失去一层营养。一般去除杂质就够了。如果没有力气刮米皮，可以去农药。如果能确定属于农药大米，可以在水中浸泡几分钟，因为淘米水是酸性的，有机磷农药遇酸会失去毒性。

1。用冷水清洗，不要用自来水或热水。2、用水量，淘洗次数尽量减少，不宜超过3次。3.不要用力揉搓和过度搅拌。4.淘米前后不宜浸泡。淘米如果之后已经泡过，泡过的水和米饭要一起放入锅中。饭好不好取决于淘米。我会教你正确的淘米方法，尽早提醒家人。

冷水淘米更有利于保存营养。淘米用冷水洗，不要用自来水或热水。用水量和淘洗次数要尽量减少，以去除沉淀物为度。这将保持大米中的维生素。大米含有维生素和无机盐，特别易溶于水。如果淘米时间过长(比如五分钟)，甚至用力洗米，米的表面营养就会流失！而大米的营养主要在表面。如果你想保持米饭的营养，记得当淘米:不要自来水或热水淘米，不要用力揉搓和搅拌米饭，不要浸泡米饭，洗的时候少用水。

洗完饭，要马上煮。长时间浸泡后，大米中有一种叫做核黄素的营养物质会大量流失，蛋白质和脂肪也会或多或少的流失。药用价值:淘米水中含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，尤其是前两次淘米水中含有钾，淘米水呈弱酸性，PH值约为5.5。加盐后有清火、凉血、解毒的功效。经研究发现，淘米水含有蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分，可用于洗脸、润肤、煮饭后饮用，有助于保护胃黏膜、消除食物堆积、改善消化不良。

蚂蚁庄园问题:什么样的水淘米更有利于保存营养？是“冷水”还是“热水”正确答案是“冷水”。淘米一般用冷水淘米。天气太冷的时候可以用温水，这样会尽量保留米饭的营养成分，不用洗太多次。不能用手搓，只能搅拌。淘米，最好不要用热水。水温过高会加速米表面营养物质的流失。淘米水可以用来浇花草，是很好的肥料。淘米水也可以用来刷盘子和筷子，去污力强，环保。

第二次和第三次差别不大，但仍呈递减趋势。如果反复淘洗或用力擦洗搅拌，很容易使米表面的营养成分流失，将米表面的杂质清洗干净后，浸泡10分钟，再清洗一遍。最后慢慢倒水，用手去摸米饭，不然米饭会随水流走，这个步骤重复一两次就行了。