下载 减肥日记

2025-12-2527.72MB

v1.9

推荐理由：减肥日记是一个专注于科学饮食与健康管理的减肥应用，引导用户合理搭配营养，吃饱不胖。通过精准计算每日摄入量，提供丰富多样的瘦身食谱选择，帮助用户均衡饮食，是追求健康体态的好帮手，致力于通过数据化记录与个性化建议，让减肥过程更科学、更轻松，帮助用户建立可持续的健康生活方式，告别盲目节食，拥抱理性瘦身。

下载 aio轻断食减肥

2025-12-2465.07MB

v4.4.0

推荐理由：aio轻断食减肥是一个辅助健康减重的应用工具，平台汇集了多种科学的减肥方法与技巧，用户可以根据自身情况定制个性化的减重计划，设定每日饮食与运动目标，通过规律提醒与数据追踪帮助达成健康管理目标，旨在引导用户形成科学的饮食节律，在无需极端节食的前提下实现可持续的体重控制与身体状态改善。

下载 减肥舞蹈

2025-12-1351.80MB

v1.0.0

推荐理由：减肥舞蹈为舞蹈爱好者提供专业学习平台。该应用整合芭蕾拉丁街舞等主流舞种教学资源，满足不同兴趣需求。高清教学视频分步详解动作要领，降低学习门槛。直播课程支持实时互动，获取专业指导。界面设计简洁明了，课程分类清晰直观，既适合系统学习，也可满足日常锻炼需求，是舞蹈与健身的实用工具。

下载 小柚减肥健身

2025-12-1019.85MB

v1.011

推荐理由：小柚减肥健身是一个实用的健身应用，提供海量科学训练内容，支持自定义训练计划，帮助用户通过每日打卡养成运动习惯，实现健康减重目标。其整合了专业健身知识与智能化工具，为用户提供从目标设定、计划制定到进度跟踪的全流程指导，让科学运动变得更加简单可行，助力每个人开启健康生活新篇章。

下载 减肥断食追踪APP

2025-10-1955.29MB

v1.1.38

推荐理由：减肥断食追踪APP是一款专注断食减肥管理的工具类的软件，提供科学规律的断食方案，帮助用户简化减肥流程、提升减重效率。通过定制专业断食计划，在保障健康的前提下，助力用户养成合理断食习惯，逐步塑造理想身材，满足不同用户的减肥与健康管理需求。

下载 卡路里减肥助手

2025-10-1141.56MB

v2.7.6

推荐理由：卡路里减肥助手聚焦减肥塑形需求，提供运动指导、食物热量计算与每日饮食记录功能，类似薄荷类热量查询软件。还包含用户分享的减肥心得，如一周减重方法，帮助用户科学规划减肥进程。操作便捷，能适配日常减肥场景，无论是控制饮食还是安排运动，都能提供实用支持，助力达成减肥目标。

下载 断食减肥

2025-10-1040.95MB

v1.22

推荐理由：断食减肥是一款方便实用的手机减肥减脂记录平台，支持断食跟踪与减肥记录，能免费制定专属断食计划，全程记录断食时间、体重及间歇性断食情况，提供一键记录提醒与及时通知，还包含海量食材热量信息和减肥节食知识科普，让用户减肥时掌握食材热量，高效管理减脂进程。

下载 多锐减肥

2025-10-0970.58MB

v1.3.28

推荐理由：多锐减肥是专注科学减重的工具类应用，以健康安全为核心，提供多类型运动指导与科学时间规划。通过个性化方案帮助用户建立合理减肥方式，覆盖有氧、力量等多种运动形式，搭配时间管理功能，让用户在减重过程中兼顾效率与健康，全方位体验运动减肥的乐趣，避免盲目减重带来的身体负担。

下载 减肥食谱

2025-09-2019.09MB

v6.9.9

推荐理由：减肥食谱是专为健康减重人群设计的智能饮食管理工具，通过科学算法定制个性化减脂方案。内置超过1000种经过营养师认证的低卡食谱，精准计算每餐热量与营养素配比。结合用户身体数据与饮食偏好，自动生成七日循环菜单，附带详细图文教程与视频指导。每日推送饮水提醒与饮食记录功能，形成完整的健康生活闭环。

下载 减肥拉伸锻炼

2025-07-0451.76MB

v1.7.2

推荐理由：减肥拉伸锻炼这软件运动挺方便的，想瘦身或者放松肌肉都能用。跟着视频做拉伸，动作要领讲得特别清楚，不怕拉伤。最实用的是能定计划，每天练多久、练什么都安排好，到点还会提醒。各种拉伸教程都有，肩颈酸痛还是想塑形都能找到合适的。经常久坐的装一个挺划算。

下载 健身减肥教练

2025-06-1622.64MB

v1.051

推荐理由：健身减肥教练打开就能看到一堆减肥动作，跟着练就行，不用自己瞎琢磨。填个身高体重，它直接给你整份减肥计划，每天该练啥都安排得明明白白。里边教练视频教得挺细，照着做不怕动作错。练完还能看今天消耗了多少卡路里，瘦没瘦心里有数。最实在的是能查BMI值，胖不胖数据说了算。

下载 菜谱减肥宝典

2025-06-1489.41MB

v1.0.6

推荐理由：菜谱减肥宝典菜谱减肥宝典APP来拯救！这软件里全是低卡美味的减肥餐，照着做简单又好吃。不仅能瘦身，还能改善睡眠增强免疫力，连美容丰胸的食谱都有。每天记录体重变化，看着数字往下掉特爽快。查食物热量超方便，吃之前搜一下不怕超标。减肥不用饿肚子，健康饮食照样能瘦，赶紧下载试试吧。

下载 薄荷减肥

2025-05-1577.52MB

v14.0.3.1

推荐理由：薄荷减肥里头有很多成功瘦身的真实例子，看着挺激励人的。每天记录饮食和运动，软件会给出建议，告诉你该怎么吃怎么动。用久了会发现，养成健康习惯其实没那么难。想认真减肥的朋友，可以试试这个。

下载 热量减肥软件最新版

2024-01-2354.96

3.6.0122

推荐理由：热量减肥软件最新版可以随时随地便捷地获取各类食物消耗的热量值，从而精准把握饮食摄入总量，为实现个性化塑形策略提供有力支持，使您减肥之途畅通无阻。此外，我们还精心准备了丰富多彩的饮食推荐和详尽的饮食记录服务，助您轻而易举即可达成理想中的体态。