古余是指古时候人们的生活状态，那时候的人们生活在没有电、汽车、空调等现代设施的年代。他们的生活环境多数为自然环境，还未受到现代化城市化的影响。大自然是古人们重要的生活依据，土地、水源、米食、羽毛等自然资源让古人们的生活得以维持。
生活节奏缓慢，人们的调子也很慢，古人们日常生活十分简单，主要以生产和农事为主。在农业社会，古人们通常在早晨起床，吃些简单的饭食。白天的工作大多数是农田劳作，晚上则会煮些粗粮、杂面作为餐食。而在闲暇之余，人们会聚在一起学习诗词歌赋等，独门技艺、手艺也是他们生活的一部分。
在古时代，人们的文化娱乐形式与现代大不相同，那时的人们没有电视、电脑、智能手机等现代设施，他们的娱乐主要是通过赏景、听音乐、玩游戏等进行的。古人们的文化生活主要还是诗词歌赋、书法绘画、卷轴等传统文化活动。
古人们的生活虽然看似简单，但其实是富有意义和内涵的。当时的人们注重礼仪、道德，讲究传承与弘扬传统文化。他们的开朗、豁达、付出，其实就是现代人们所需要推崇的优秀品质和文化价值观。在古余中，人们信仰祖先、崇尚自然、讲求公义，这种生活方式是依靠自然、依循自然规律而生活的。他们通过简单、实在的一生经历，践行着“自然至真”这个观念。
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