活体脑细胞, 冥想可以改善人脑功能吗?

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冥想，能提高人脑功能吗？冥想作为一种减压训练，已经被世界各地的大众所熟知，很多人都参加了这种训练。冥想有益于人的心理健康，比如摆脱白日做梦的毛病，让思维更活跃，事情发生时让人不那么焦虑。然而，这一切是怎么发生的？承载心理功能的大脑会因为冥想而改变吗？一、人体最年轻的部分事实上，人脑可能是人体最年轻的部分。

这是因为人的大脑一生都是可塑的，即可以改变自己以适应新的环境和新的任务，与冥想相关的研究成果也支持这一观点。心理学家发现，冥想可以改变人脑的结构和功能。2009年，加州大学洛杉矶分校的心理学家招募了44名具有丰富冥想经验的人。他们平均有24年的冥想经验，每天冥想10-90分钟。研究人员使用磁共振成像(MRI)观察冥想者大脑的灰质，并分析其大脑结构特征。

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