夏季高温天气，人们在户外活动时容易中暑。中暑是指机体对高温环境下不良刺激反应过度导致的临床症状。中暑主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高，严重者会出现昏厥、抽搐等症状，严重威胁生命安全。
在中暑急救过程中，应首先将病人移到阴凉处，松开衣服，使用冷毛巾或冰块等物品降低体温。此外，按摩人中也是一种有效的急救手段。人中是人体穴位中的一种，位于下唇中央，按摩时可起到通络解毒的作用，有助于降低体温和缓解中暑症状。
人中是人体上的一处重要穴位，是十二经脉和任脉的交汇处，通络九窍，具有很强的调节作用。人中的按摩可以促进血液循环，增强体质，缓解疲劳，还可以调节激素水平，促进代谢。平时，按压人中也可以起到缓解眩晕、头痛等症状的作用。
除了中暑急救时按摩人中，平时也可以按摩穴位以达到解暑的效果。在夏季高温天气时，人体易出汗，大量的汗液蒸发会带走体内的热量，导致体温下降。此时，按摩足三里、涌泉等穴位可以促进血液循环，改善体内代谢，起到缓解疲劳、增强体质的作用。但是要注意，按摩穴位并不能取代其他的防暑降温措施，如穿透气、遮阳帽、多喝水等。
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