太极的基本功是什么?

太极的基本功是什么?太极基本功是四法:即步法、手法、身法、眼法。做到了这"四法“,太极拳锻练身体的目的基本达到了。步法:先拿步法来说。《太极拳拳论》中说:"太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也;动之则分,静之则合“。由太极生阴阳,如顺逆、刚柔、轻沉、圆方、虚实、开合这几对对立的统一,组成了太极的步法。
具体来说,就是迈步如猫行,摸仿猫科动物的迈步方法,重点是虚实分明,两腿要分清虚实,既要虚中有实,又要实中有虚。无论进步或退步都要轻起轻落,点起点落。特别注意迈步不可走直线(平行步除外
2023-08-25 / v3.1

2023-08-25 / v1.0.3

2023-08-25 / v1.0.1

2023-08-25 / v2.19.1

2023-08-25 / v1.2.0

2023-08-25 / v2.0.1

2023-08-25 / v1.5.1

2023-08-25 / v4.4.0

2023-08-25 / v1.0.03

2023-08-25 / v5.6.6

2023-08-25 / v1.2.20230810

2023-08-25 / v2.3.1.1
