在主机安装虚拟机的那个盘的空间要留大些,一般留50个G来安装虚拟机。在运行虚拟机的同时主机不要运行其它程序。另外最关键的是要把虚拟机的内存调到1.25个G,虚拟机卡大部分毛病是内存调小了的原因。360安全卫士有显示内存占用多少的提示,在主机的360卫士看看内存占用了多少,如果内存占用了%60以上肯定就卡死了。去网上下个 wise disk cleaner 把上面四大项功能全用一遍,估计对你有帮助再看看别人怎么说的。是不是间接性卡死?然后1分或几分钟后才能动弹?你用的是哪个虚拟机?如果是wm虚拟机请使用7或8版。其它的容易卡,可能是跟硬件配置有关吧。最新版本的WM我用SSD时就不会卡,要是硬盘就多少会卡。