呼啦圈可以玩什么游戏，呼啦圈怎么玩儿

时间：2022-07-30 16:02:18来源：整理作者：佚名投稿手机版

1，呼啦圈怎么玩儿

可以把腿分开得大些慢慢就减小两脚之间的距离练习用一侧的腰部使劲然后换另一侧最后就是循环使劲了可以先用腿的力量转起来再用腰的力量习惯了就可以边转边歇着呵呵看看书玩玩ND 我转了好几年了已经可以两脚并拢的转了呵呵边听歌边玩游戏边转呵呵

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2，呼啦圈的20种玩法呼啦圈的多种玩法

1、抛圈幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接圈住。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。 2、转圈幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身 3、跳圈把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈 4、套圈把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛 5、把椅子或物品放在一米开外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比谁套得准，套得多 6、推圈幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进 7、投圈呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷 8、集体玩法钻山洞? 请5～10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其他幼儿依次从山洞钻过 9、开火车请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶 10、搭图形 10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等 11、抢圈用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人 12、认识时间把呼啦圈做成钟面，就可以教娃认识时间。并且在家随时都能玩：把便签纸写数字贴在呼啦圈上，两手分别当作时针和分针。一人说几点，一人现场做动作，演示出对应时间的表针位置 13、模拟太空一个呼啦圈、一个气球、三个挂钩和一根绳子，把呼啦圈用三个钩子勾起来就可以和娃一起认识太空 14、儿童瑜伽用呼啦圈练瑜伽，小盆友试过吗不仅可以增加孩子身体的柔韧性，全家一起玩更是乐趣无穷 15、随波逐浪人数在5---12人，左右手拉手站成一列横队，排头右手拿呼啦圈准备。听到哨声后，随着手臂、头、肩及整个身体的协调用力，把呼啦圈从本人的头上经过脚底传送到下一位同学处，下面同学按照以上方法进行传递，到最后一名同学时用时最少方为优胜 16、跳流星学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行 17、开火车四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定 18、过河将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行 19、“8”字滚圈每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移 20、抓害虫将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。

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3，呼啦圈跳流星游戏怎么玩

1规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。2注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。3目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

不明白啊 = =！

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4，弯腰低头正面钻的小班幼儿园体育活动有哪些游戏

其实幼儿体育课可以玩的游戏有很多，而且可以配合器材道具，比如长绳、呼啦圈、毽子或者是利用世纪万成体育包器材，比较常见的这些都是我们小时候玩过的东西，但是同样是一个器材，老师也要想出不同玩法。只用一根绳子玩游戏，举例： 1.“过独木桥”：可以把绳子平放在地面，随意摆放成线，让孩子在上面走。 2.“跳房子”：也是将绳子放在地面，弯曲90度，摆成多个“弓”字形的折线，看起来就像几个小格的房子，让孩子进行跳跃动作。 3. “跨界线”：在地上铺一张垫子，或在室内进行，孩子轮流牵绳，并将绳子举起一定高度，高度可调节，不同的高度，可以锻炼孩子钻爬能力。

5，呼啦圈踢毽子游戏起个什么名字啊

呼呼毽子

下课了，同学们，像小鸟一样飞到了操场上，操场立刻变成了孩子们的乐园。同学们有的踢毽子，有的跳绳，还有的打乒乓球 .....瞧，这边的几个同学正在跳大绳，小红和小云弯着腰，身体前倾，手握绳子的一端，只听见上下翻飞，耳边传来摇绳子的声音，和绳子打地的声音。而跳绳的小刚随着绳子的节奏，上下跳跃着，动作是那么的灵活。周围的同学情不自禁地为他数着数： “1、2、3、......34、35......”时间一分一秒的过去了，他好像感觉不到累似的。这边的小明和小刚正在进行踢毽子比赛呢！他们蜷着腿，轻轻一踢，毽子便被踢到了半空中，又准确的落了下来，就像在一只美丽的蝴蝶在跳舞，引得周围的同学不由地为他们鼓掌，大家玩得多开心呀！上课铃响了，同学们恋恋不舍地离开了操场，走进了教室，进行下一节课的学习。

6，适合团体玩的搞笑游戏

适合团体玩的搞笑游戏有泡泡糖、成语接龙、两人拔河、传呼啦圈、吸管运输、正话反说、气球飞舞、抱团打天下、零零柒、运乒乓球、循环相克令、官兵捉贼等。为了调动队员的积极性，我们需要做些小游戏，既开动了大家的脑筋又搞笑活跃团体气氛，适合团体玩的搞笑游戏有泡泡糖、成语接龙、两人拔河、传呼啦圈、吸管运输、正话反说、气球飞舞、抱团打天下、零零柒、运乒乓球、循环相克令、官兵捉贼等。一：气球飞舞规则：1、每队派一人参赛；2、每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开；3、比赛开始，参赛者将气球抛于空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住；4、先到达终点者获胜，用手抓气球或气球落地者淘汰；5、主持人给获胜者颁发奖品。二：抱团打天下规则：1、让全体人员肩膀搭肩膀围成一圈，或站成一排；2、主持人站在台中；3、公布游戏规则，比如主持人说5，大家要迅速凑成5人5人的组合，这5个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入;说9，要凑成9人组合；4、每次都请被挤出局的人站在一边；5、团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快；6、玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场；7、主持人请出局和未出局的人谈一下感想;请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。

7，亲子游戏挑战呼啦圈游戏规则

1、规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。2、注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。3、目的：增强弹跳能力及快速反应能力。扩展资料：美国人罗琳·罗美莉1973年年以同时摇转15个呼啦圈的成绩创造了吉尼斯世界纪录，当时她只有14岁。而1999年，她的新纪录已经是同时摇转82个呼啦圈了。罗梅利8岁的时候，她的祖母送给她一个呼啦圈，那是她第一次接触呼啦圈。她每天练习呼啦圈1个小时，在健身房锻炼却达2个小时左右，因为82个呼啦圈合在一起，重量可不轻。2001年6月16日，呼拉圈吉尼斯世界纪录保持人罗琳·罗美莉(LORILYNN LOMELI)向自我挑战。在台北世贸展览馆，她以同时摇动83个呼拉圈的成绩，成功打破两年前由她自己创下的吉尼斯纪录。

一、单人玩法1. 抛圈2. 幼儿在操场上，用力向上抛圈，然后接住圈。也可让小朋友互相比比，谁的圈抛得高或谁抛接得多。3. 2. 转圈4. 幼儿将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转，也可边转圈边转身。5. 3. 跳圈6. 把呼啦圈摆成一排或圆形，幼儿可按顺序从第一个圈跳到最后一个圈。7. 4. 套圈8. （1）把呼啦圈摆成一排，用第一个圈从头上往脚下套，然后把圈放下，向前走，接着套第二个圈，依次向前。可进行套圈接力比赛。9. （2）把椅子或物品放在一米开外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比谁套得准，套得多。10. 5. 推圈11. 幼儿用单手或双手推滚圈前进，也可借助铁钩推动呼啦圈前进。12. 6. 投圈13. 呼啦圈用绳子吊挂着，用沙包或皮球向圈中投掷。14. 二、集体玩法15. 1. 钻山洞16. 请5~10个小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一个山洞，其它幼儿依次从山洞钻过。17. 2. 开火车18. 请全班幼儿把呼啦圈套在腰上，站成一纵队，后面的幼儿拉住前面幼儿的呼啦圈成一列长长的火车向前行驶。19. 3. 搭图形20. 10个小朋友为一组，幼儿共同协作用呼啦圈搭出三角形、圆形、正方形、菱形、梯形等形状，也可搭花朵、房子、汽车、小动物等。21. 4. 抢圈22. 用5个以上呼啦圈围成一个圆圈，由比呼啦圈个数多一的幼儿参加游戏，放音乐后幼儿绕圈跑，音乐声一停，马上跳入圈中抢圈，一人一圈。未抢到的幼儿被淘汰，并撤去一个圈，继续游戏，直至留下最后一人。

8，同学之间玩的游戏

晕了，不说清楚！！！！桌游有：三国杀，马尼拉，UNO，矮人矿工，富饶之城，卡坦岛，魔城马车，吹牛，达芬奇密码，大富翁，现代艺术，德国心脏病，德国小强，狼人，谁是牛头王，卡卡颂，电力公司，波多黎各等。这些是要专门去买游戏道具的，会附送游戏说明下面的自己随便找点东西就能玩一、盲人画方:4个人以上，蒙上眼睛，用两条长绳（分别10米左右）围出一个正方形，30分钟内完成。二、名字忘了：用长绳在足球门上捆绑，整个球门被绳子分成若干个不规则的洞，小组所有的人（当时我们是15人）互相帮助，穿过那些洞到另一侧，身体不能碰到绳子，每个洞只能用一次。碰到绳子全体重来，30分钟内完成。三、名字忘了：所有人操场上（人越多效果越好，人太少玩不起来），所有人手牵手围成一个大圈，中间一个主持人。主持人任意喊出一个数字，（是钱，比如3块五），所有人自由组合，男的是五角，女的是一块，以主持人喊出的钱为单位站成一团，规定时间（根据实际情况，人多场地大就留多点时间）过去以后，没有按规定站好的人受惩罚。然后重复几次。要注意的是，主持人要按总人数算好，一共是多少钱，准备结束时，最后一轮喊出那个数字，大家最后会发现这一次要所有人合在一起才对，并且这是没人被淘汰惩罚。四、“挑战150秒”（15人一组，多组，比快，一共7个游戏，能够150秒完成的很少哦，当时我所在的组是唯一进150秒的，练了两天哦。难忘的拓展训练啊）：1.跳长绳：不是轮流跳进去哦，是所有人一起站在里面一起跳，跳完20个结束（中间不能停，不到20个失败重新开始，绳子要长，因为长，所以要比较粗才甩得起来）2.名字忘记了：所有人手牵手围成一圈，套一个呼啦圈在一个人手臂上，开始以后使呼啦圈套过身体到下个人手臂上，直到所有人都过一遍，中间手不能分开3.名字忘记了：塑料管（直径约10CM）劈成两半得到的那个东西（长40CM左右，不好意思，说不出来它可以叫什么），每人一个平端，一个乒乓球，从起点开始把球放进那个东西，稍微倾斜让球向前滚，一个接一个，前面的人等球滚过去要到后面去接，直到终点，终点是一个小杯子，球要进去，中途球不能掉出来也不能往回滚，否则重来

扑克

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